במהלך השנים האחרונות פגשתי אנשים רבים שהגיעו אלי כדי לבחור בחיים טובים יותר.
אחרי  שנים של השמנה, עייפות מתמדת, כאבי בטן ומיגרנות שנהיו קבועים, עצירות וצרבות
קיבלו החלטה שמגיע להם יותר!
ויחד יצאנו לדרך.

בניתי את תוכנית הליווי מתוך הידע והנסיון שצברתי 
והבאתי לכאן רק את מה שבאמת עובד.

 

'מוּמֶנְטוּם לחיים בריאים'

 

ליווי פרימיום אישי :

להיות בקשיבות ותחושת שליטה על הגוף שלי
לטפח שגרת יום בריאה ואנרגטית
להרגיש טוב עם הגוף שלי

 

מבנה התוכנית:

5 מפגשים פרונטאליים/זום

(שעה עד שעה ורבע)

למשך 6 שבועות

כולל וואטסאפ פעיל לשאלות והשיתופים שלך 

 

איך תהליך הליווי 

בנוי?

 

1.נתחיל בהיכרות

נתחיל בלהבין איפה אתה "באמת" נמצא

מבחינת הבריאות החיוניות התזונה 

ואורח החיים העכשווי שלך.

לאן היית רוצה להגיע

ומה החלום

 

2.בונים תוכנית בהתאמה אישית

לכל אחד מאיתנו יש שגרת חיים 

אחרת ומגוונת

אנחנו לא באים לשנות אותה!

להפך:

נבנה לכם תוכנית מותאמת בדיוק לשגרת החיים

העכשווית 

כן גם אם אתם מרגישים שאין לכם דקה אחת פנויה ביום

התוכנית תותאם ללוז שלכם

והכל כמובן בהדרגה

 

3.צוללים פנימה

אנחנו כבר עמוק בתהליך

עם משימות שבועיות 

מעמיקים וחוקרים יחד את השינויים וההתקדמות

איך אני מגיב

לומדים כלים להשריש

את הבריאות והחיוניות בתוך החיים

 

4.מה עושים שלא הכל הולך?

הקושי הגיע ! 

מעולה, זה רק אומר שאנחנו בתוך התהליך

אנחנו מתקדמים

נלמד איך עובדים עם רגרסיות

נלמד למה הם מגיעות ולמה הם כל כך חשובות לתהליך

ניתן כלים וטיפים להתמודדות עם האתגרים

 

5.איך ממשיכים מכאן?

סוקרים יחד את התהליך שקרה פה

מביטים על השביל שסללנו

קובעים יעדים חדשים להמשך הדרך

מקבלים כלים וצידה לדרך

להמשיך לצעוד להתקדם ולגדול

 

 

חשוב לומר

כל אחד מגיע מנקודה אחרת

ולכל אחד יש יעד אחר

חלקנו גם נגלה מטרות חדשות לאורך הדרך

בהתאם לנקודת הפתיחה שלכם 

נדייק את התהליך 

ונבנה אותו מותאם אישית

במיוחד עבורך.